Temat: Płaski brzuch - walczymy razem :)
Dot.: Płaski brzuch - walczymy razem :)
U mnie największym problem jest fakt, że nie mam po prostu czasu na posiłek. Wychodzę rano, wracam późną nocą. Muszę zacząć jakoś lepiej planować dzień i np. przygotowywać sobie zdrowe sałatki:ehem:, które będę mogła zabrać ze sobą na zajęcia albo do pracy.
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=295612
Temat: zdrowe warzywa :-)
xyz moim zamiarem nie była kłótnia, tylko zasięgnięcie rady dotyczącej zdrowych warzyw.Prosiłam was również o przepisy na pyszne i zdrowe sałatki warzywne. Z Twojego maila zrozumiałam, że śmiałas się ze mnie, iż napisałam, że kalafiory i ogórki to owoce, a tak nie było. Chodziło mi o pomidory ( i dodałam "chyba").Bardzo wiele razy spotkałam się z opinią i czytałam, że to są właśnie owoce.Tak czy siak uwielbiam pomidory http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon10.gif. Zresztą mniejsza o to bo wątek zszedł na inny tor. Chciałabym was prosić...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=40950
Temat: "Cztery torby" [kryminał/groteska]
...z tolerancją błędu trzech lat. Kosmetyki w dzisiejszych czasach potrafią zdziałać cuda. Zapewne miał rację. Nie zdziwiłbym się, gdyby okazało się, że facet codziennie pudrował sobie nosek. Takiej idealnej cery nie spotyka się często. Ja sam muszę toczyć zacięte boje z pryszczami, które każdego ranka pojawiają się na skrzydełkach nosa. Bożydar zasugerował swego czasu, żebym porzucił frytki i przestawił się na zdrowe sałatki wygładzające cerę. Szczególnie na sałatkę Caprese, którą on czcił jak Mauzoleum w Halikarnasie. - To prawda, to prawda – przytaknął Bożydar i mimowolnie przyjrzał się swojemu odbiciu w szybie. Ogniste kosmyki silnie elektryzowały się i pięły ku sufitowi. Gdyby ufarbował włosy na niebiesko, dostałby rolę Marge Simpson bez dalszej charakteryzacji....
Źródło: weryfikatorium.pl/forum/viewtopic.php?t=4628
Temat: Kuchnia
-Tyler był tylko przyjacielem a Jake byłby złym chłopakiem nie tylko dla mnie,sama wiesz czemu.-uśmiechnęła się.-Moja zła passa się skończyła,znalazłam swojego księcia.Możliwe ,że go nie znasz.-rzuciła zajadając sałatkę.-Co do obżerania się to wolę wcinać zdrowe sałatki niż zatapiać smutki w alkoholu który rozwala wątrobę.-wycedziła z uśmiechem.-Sałateczki?
Źródło: degrassirpg.ok1.pl/viewtopic.php?t=274
Temat: Nocne Marki :D
...Napisane przez _Lady_ (Wiadomość 10863216) wsiowy_gupek GRATULUJE!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!:eek::pliz::eeek:P IĘKNY PIERŚCIONEK !!:D :cmok:ja muszę szybko kończyć ćwiczyć, bo chcę już sałatkę zjeść hihihi smaka narobiłyście <nonono>:p::D Dziękuje:* Eeej! ja jestem na diecie przecież! :( To nici z pieczenia:(:( Macie jakieś przepisy na pyszne zdrowe sałatki?:D
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=307854
Temat: CHCĘ SCHUDNĄĆ!
Moja koleżanka schudła na tych tabletakch co sobie Kajcia kupiłaś już 5 kg. Wygląda super, naprawdę zaczynam jej zazdrościć i na dodatek je takie dobre rzeczy na obiad i co ciekawe nie zawsze są to zdrowe sałatki
Źródło: idealne.info/viewtopic.php?t=1368
Temat: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudzanie.
...z tłuszczem na ziemniakach i w ogóle to :mur:. Chyba będę musiała dalej chodzić do niej jeść z tym że bd mało nakładać i żadnego tłuszczu na ziemniakach. Jak myślicie jak to wpłynie na odchudzanie? w pewnym sensie mam to samo: nikt z rodziny nie moze sie o diecie dowiedzieć bo wtedy dostaje porcje x2 i zaczyna sioe wielkie wmuszanie. co do obiadu... zjeść troszkę ziemniaków, trochę mięsa i moze czas namówić babcię na zdrowe sałatki? wtedy duuuża porcja sałatki i jesteś najedzona ^^
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=357757
Temat: Tak lub nie
Dot.: Tak lub nie nie lubisz jeść różne zdrowe sałatki?
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=156832
Temat: Odchudzic facet
...w domu sera...albo powinnismy miec lodowke na klodke...to samo z feta...No i ta wstretna cola...Nie wyobraza sobie pysznego obiadku bez coli...Cud, ze udalo mi sie go nauczyc picia wody w pracy...jednak do posilku cola i koniec kropka :( Dziekuje Wam wszystkim za Wasze opinie...bede sie starac sortowac mu jedzenie do paru pojemnikow do pracy...mam jednak problem z wymyslaniem tego wszytskiego...wiec jakby ktos znal jakas stronke z fajnymi przepisami na fajne i zdrowe salatki to bede wdzieczna.
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=288004
Temat: muszę się odchudzić! :) mam miesiąc! :) przyłaczajcie sie :)
...się odchudzić! :) mam miesiąc! :) przyłaczajcie sie :) miesiąc to trochę mało na zdrowe schudnięcie tylu kg. ja w miesiąc schudłam 3kg. Eliminując tylko słodycze i nie przekraczając 1500 kcal i ćwiczyłam godzine. DLa mnie takie odchudzanie jest bardziej przyjemne kiedy mogę być najedzona a nie wygłodzona. Lepiej po prostu zacznij się zdrowiej odżywiać. A przygotować sobie posiłek nie trudno. ja w 10 min wyczarowuję zdrowe sałatki, kanapki. trzeba podpatrzeć po prostu jakieś łatwe przepisy ;) domowe obiady nie są złe wystarczy je trochę ,,odchudzić ". Napewno są zdrowsze niż fast foody.
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=422681
Temat: Ile dzisiaj zjadłam ? :) II
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) II Mercy ja tak mialam wczoraj,dietkuje od tygodnia naprawde trzymalam sie diety,znaczy na sniadanko owsianeczka,potem jakis owocek, zdrowe salatki,serki,duzoo warzywek, zero chleba,slodyzczy(no prawie),a wczoraj po obitej kolacji(300g serka z jogurtem naturALNYM i ogorkiem) rzucilam sie slodycze i zjadlam 3 wasy z nutella plus 1 z maslem orzechowym,moj zaladek byl juz pelny a ja nadal jadlam, 5 ciastek i jeszcze lody,o zgrozo jak se pomyslalam to to chyba mialo z 1000 kcal!! ale dzisiaj juz znowu z silna motywacja wracam do diety ,to byla taka chwila slabosci czy jakis napad obzarstwa jak...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196313
Temat: odchudzanie - 30 kg. Może znajdę koleżankę do odchudzania?
...Musisz się w końcu relaksować, nie samą pracą człowiek żyje:D Osz, jakie mi się mądrości ludowe włączyły <lol>;] Posiłki w czasie pracy grrr..:confused: Ja kiedyś robiłam wieczorem na następny dzień jakieś smakołyki i pakowałam całą michę do pracy;) - orginalna nie bylam, bo to były piersiczki z kurczaka na 10001 sposobów;p [to tak z braku weny twórczej]. Yhmmm, ale połowę mi wyjadali.:mad: Hmm, może pokombinuj jakieś zdrowe sałatki z dużą ilością białka, albo warzywka z dodatkami - potem prosto do mikrofali i z głowy;P A niech się zajadają tymi pizzami, Ty jedz zdrowo!:D mamrotko: kombinuj dziewczyno nim twe wdzięki przeminą..:D skojarzyło się niechcący. Pokombinuję w sobotę, jeśli zwlokę się z łóżka po weselu..:cool: Ejjj, dziewczęta. Nie spać - zwiedzać! Cicho tu jak w grobowcu... nie ma do kogo buzi otworzyć, a sama nie będę z sobą...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=270462
Temat: Klara wraca do boju!!!!
...dokonuje się w trzech fazach: FAZA I Celem fazy I jest wyeliminowanie napadów głodu. Osiągniesz to dzięki zrezygnowaniu w tym pierwszym etapie (14 dni) ze wszystkich skrobi, czyli m.in. z pieczywa, ziemniaków i ryżu. Ponadto wyeliminujesz z jadłospisu wszystkie cukry, a więc również owoce i alkohol. Będziesz strategicznie planował przekąski, jedząc zdrowe produkty. W fazie I należy spożywać bogate w składniki odżywcze warzywa i zdrowe sałatki. Możesz liczyć, że podczas tej fazy schudniesz od 3 do 6 kg. Jesz 5-6 posiłków dziennie FAZA II W fazie II zaczniesz stopniowo dodawać z powrotem do jadłospisu dobre węglowodany, takie jak całe owoce i pełne ziarno. Twoim celem jest jedzenie węglowodanów i jednoczesna utrata masy ciała. Podczas tej fazy powinieneś chudnąć od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Nauczysz się, które węglowodany możesz jeść, nie doświadczając...
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=5181
Temat: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D
..., potem przez pewien okres nic nie robiłam aż zauwarzyłam ze mooj brzusio rośnie:) zaczęłam robić brzuszki..mam swój własny trening:)i robie do teraz.. ale nie codziennie... w tygodniu robie sobie dzień lub dwa przerwy.. żeby mięśnie sie nie przyzwyczajały... wtedy są lepsze efekty...:) możesz nie uwierzyć... ale nigdy w życiu sie nie odchudzałam... i nie mam zamiaru:) nie stosuje żadnych diet..jem wszystko i normalnie:)od fast foodów po zdrowe sałatki:)
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=69855
Temat: TZ v zdrowe odzywianie
Dot.: TZ v zdrowe odzywianie U mnie też nie ma takich problemów. Mój Tż wie, że jem samą zdrową żywność, zdrowe sałatki, nic tłustego nie rusze, słodyczy też nie jem, nie pije gazowanych słodkich napoji itd. W ciągu tygodnia to nie pijemy jak już to w weekend wypijemy sobie z moim chłopakiem i znajomymi czy na imprezie.A jak przywiezie winko to zostawiamy sobie na weekend też:) Mnie tam nie kuszą osobiście słodycze, jak mój Tż przyjeżdża to ja mu zawsze coś smakowitego przygotuje i słodyczami częstuje;)(więc u mnie jest na odwrót) Musisz mu...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=340243
Temat: Fast food
...i węglowodanów, przy równoczesnym niedoborze cennych dla organizmu substancji – błonnika, witamin i minerałów. Przeciwnicy tego typu odżywiania uważają, że regularne spożywanie produktów fast food prowadzi do chorób cywilizacyjnych takich jak otyłość, choroby nowotworowe, miażdżyca, choroby serca i wątroby. Wpółcześnie oblicze fast foodu zaczyna się zmieniać i coraz cześciej zaliczane są do niego serwowane na poczekaniu zdrowe sałatki. Typowe przykłady potraw okrePśanych jako fast food to: hamburgery hot dogi frytki kanapki (sandwicze lub suby) pizza (serwowana jako pojedyncze kawałki) Co sadzicie o takim jedzeniu,a moze same sie tym zywicie?
Źródło: forum.axxa.com.pl/viewtopic.php?t=906