Temat: A6W - wyniki po 18 dniach
...wedzona makrele, jogurty naturalne z musli oraz platkami kukurydzianymi, piersi z kurczaka smazone(?) na wodzie albo na oliwie z oliwek, nieraz jem jakas rybke konserwowa ale prawie to zwracam:), co godzine pieczywo waza, od czasu do czasu kubusia. Z witamin to D3, wapn, magnez (skurcze łapia na brzuchu).
Moze ktos mi pomoc co jescze moge jesc ? jakie mieso oprucz kurczaka ?
a fotek to nie mam :(
aaaaaaa wazyłem 106-108 kg teraz waze 101-103.
Mozeeee kupie Thermal Pro gdzies w kwietniu ale boje sie ze to moze mi zaszkodzić
Źródło: ifd.pl/showthread.php?t=14524